前回の記事を書いてからかなり生活の変化がありました。 オフィスへの出社は7～8割減、急遽自宅にテレワークの環境を整え、新たな生活に慣れるべく試行錯誤しています。 日々、医療現場で懸命に治療にあたっている医療従事者の方々をはじめ、私達の生活を支…

新型コロナウイルスが深刻な状況になってきました。 明日政府から緊急事態宣言が出されるので、7都道府県の自治体からも順次対策を打ち出されることになります。 日々のニュースを見ていても、キャスターやテレビ局の緊迫感から事態が切迫していることが伝わ…

以前の投稿で、「ちゃんと感じる」という詩を書きました。 ちゃんと感じる - ココロを自由にするブログ ～自信を育て、しなやかな自分を創る～ 極限の疲弊状態から回復しようと、最近一人完全オフライン・低刺激生活を送ってみて気づいたのは、普段いかに「…

こんばんは。 前回投稿の後あれこれ試行錯誤した結果、心身の辛さのピークは少し過ぎました。 前回記事で書いたこの２つの取り組みがかなり効果を発揮しました。 --------------- ①とにかく触れる情報量（人とのコミュニケーション、テレビやスマホ、本など…

前回の記事を書いて以降、身体の不調で一週間おきに2、3日会社に行けなくなる状態が続いています。 今週も月、火と2日ダウンしてしまいました。身体の重さと痛み、力の入らなさで、外出すら難しい状態でした。 今日は少し体調が良いので、今の状態を冷静に見…

昨年11月から多忙を極め、最近とても幸福度が低いです。 「自分をよい状態に保とう」と心がけることすらできず、 そもそも「自分の＂良い状態＂」が何なのかとか、今の自分の状態がどうなのかもわからないまま、この数ヶ月を過ごしていました。 そんなとき、…

新年あけましておめでとうございます。 2019年は世の中も自分自身も、色々なことがあった一年でした。 天皇陛下の即位、台風15号・19号による甚大な被害、消費税増税、キャッシュレス化の推進など、一国民として生活が変わるような環境変化も多くありました…