ココロを自由にするブログ ~自信を育て、しなやかな自分を創る~

不安に振り回されず、自由に生きる。3度の休職を乗り越えた筆者が考える、心の自由を手に入れ、幸せな人生を歩むための、考え方と行動のヒント集。

①-5-1. ストレッサーを減らす(各論その1)

変化を意識的に減らすこと

こんばんは。忙しくてなかなか記事を書く時間が取れず、また少し間が空いてしまいました。仕事の方は順調で、今の職場で派遣として働き始めて2ヶ月経ちました。これまでの職場より仕事のスピード感がかなり遅く、難易度も量も控えめで、余裕を持って働けてい…

情報をシャットアウトしてみよう

こちらは最近行った埼玉県秩父市のカフェ、「空&閑」。このカフェで素敵なお話を聞いたので、今日はその共有をしたい。 カフェ「空&閑」との出会い 現代人は情報過多のストレスにさらされ続けている 情報を断つことで、心と体は休まる まとめ カフェ「空&閑…

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