ココロを自由にするブログ　～自信を育て、しなやかな自分を創る～

物事がうまくいかないとき、反射的に自分を責めてしまう人がいます。「自分を責めなくていいんだよ」と声をかけても、“自分を責めてしまう自分”をまた責めてしまう…というように、自己嫌悪は際限なく進んでしまうことがあります。目には見えませんが、この“自分を責める”という行為、心理的・肉体的に非常に大きなストレス…