ココロを自由にするブログ ~自信を育て、しなやかな自分を創る~

不安に振り回されず、自由に生きる。3度の休職を乗り越えた筆者が考える、心の自由を手に入れ、幸せな人生を歩むための、考え方と行動のヒント集。

正社員に復帰しました

新年あけましておめでとうございます。ブログを更新する余裕がなく4ヶ月近く経ってしまいました。2018年はどのような年だったでしょうか?私はこの4ヶ月間、派遣社員として就業先の仕事に全力を注いでいました。結果として1月の予定だった正社員への転換が1…

変化を意識的に減らすこと

こんばんは。忙しくてなかなか記事を書く時間が取れず、また少し間が空いてしまいました。仕事の方は順調で、今の職場で派遣として働き始めて2ヶ月経ちました。これまでの職場より仕事のスピード感がかなり遅く、難易度も量も控えめで、余裕を持って働けてい…

ブログ運営の舞台裏

こんばんは。お盆休みが終わり、子どもたちは夏休みもあと10日。年々、時間が経つのが早く感じるようになってきました。昨日、新卒で入社した会社の後輩(というか友達)と2年ぶりに会い、お互いの近況報告をしました。彼はこのブログを読んでくれているので…

体を動かしてバランスをとる

こんばんは。前回の記事で書いた「星空を見に出かける」を、今夜も実践してきました。今日は、歩きながら思ったことを短めに書きます。 yudaism.hatenablog.com 心と身のバランス図 自分なりの方法を見つけることが大事 心と身のバランス図 今日あらためて思…

星空を見に出かける

最近、夜の散歩に凝っています。今の季節は星もよく見えるので、星を見に暗い場所を探して歩いていきます。よーく目を凝らすと、星にも赤や青、白などの色があって、「そういえば小学校の理科で、星の表面温度によって色が違うって習ったな…」なんて思い出し…

失敗を許さない日本の転職システム

新しい職場に来て3週間が経ちましたが、今のところ順調に来ています。短期の仕事で繋いでいた時期を考えると、しばらく同じ場所で、同じ仕事に就いていられる安心感というのは本当に有り難いです。さて、前回の記事の最後でこんなことを書きました。 また、…

次の仕事が決まりました。

ようやく、ようやく次の仕事が決まりました。(短期の仕事を除くと、これで5社目です)先週の月曜日から、新しい職場で働いています。6月26日で短期のアルバイトが終わり、無職になって一週間が経った頃。色々なルートで四六時中仕事を探し、応募書類も何通…

自己評価と収入は比例する

短期アルバイトが終わって1週間が経ちました。社会人になって初めて、次の仕事が決まっていない状態での無職を経験しています。色々と今できることはやっているので、焦らずに縁を待っている状態です。今日は色々とこれまでの仕事人生を振り返っていました。…

ワーキングプアから抜け出せなくなる構図

短期アルバイトを始めて3週間。無事に職場には馴染むことができ、仕事も簡単で、コールセンターの仕事で出社拒否状態になったのが嘘のように毎日出勤しています。ただ、7月以降の仕事が決まっておらず、何かを変えなければいけないと感じています。(気づい…

仕事を辞めました。

一つ前の記事に書いたコールセンターの仕事に耐えきれず、5月末で会社を退職しました。 yudaism.hatenablog.com クレーム対応の仕事に適応しやすい人 1ヶ月は短期アルバイトで生活予定 今後に向けて、1つ思ったこと クレーム対応の仕事に適応しやすい人 クレ…

コールセンターの仕事で見たリアル

前回投稿からだいぶ間が空いてしまいました。近況ですが、2月後半から会社に行けなくなったり復帰したりを繰り返して、今もまだ心身ともに不安定な状況が続いています。とりあえず、と短期で始めたオフィス機器のコールセンターの仕事。当初は仕事にもスムー…

魂のカタチ

今日はいつもより短文を。いつも論理的なつながりや整合性が気になって、つい長文になってしまうのですが、最近友人から「ブログには、普段のあなたの"らしさ"が表しきれてない気がする」と意見をもらいました。自分自身納得するところがあったので、普段会…

働きながらも、心を失わないでいること

会社を休んで3週間。体調も少しずつ回復し、今週は後半から少し出勤しました。久しぶりに出勤した際、上司Kさん(直属の上司でない)から「突然だけど明日、飲みに行かない?会社には来れなくてもいいから、体調的に外に出れそうだったらご飯だけでも行こう…

「自分」を「社会」に近づけすぎるリスク

2週間ほど前から体調を崩し、会社を休む日々が続いています。休職するまではいかないものの、発熱、全身倦怠感、不眠など、休職当時を思い出させるような症状が出ています。1年以上カウンセリングを受けてもなお繰り返してしまうところを見ると、一生こんな…

つらいときは、時間軸を延ばす

今の職場で契約社員として働き始めて2ヶ月。順調だった仕事に、少しだけ陰りが見え始めました。少しずつ職場に慣れ、周りの人も僕に慣れてくる中で仕事の全体像が見えてきた中で、最近仕事の難しさや厳しさも感じ始めました。例えば、コールセンターの仕事は…

過去を肯定できることの意味

自分の過去の経験の中で、「あのときは辛かった」「不運だった」と思う出来事はないでしょうか。プラスの意味付けが難しい嫌な経験は誰にでもあると思います。そして、良い思い出より嫌な思いのほうが深く記憶に刻まれていたりします。今日は、そんなネガテ…

いろいろあった3ヶ月

久々の更新。今更ですが、あけましておめでとうございます。この3ヶ月、実に色々ありました。ざっとこんな感じです。 退職に一苦労 つい先日まで同居していた祖母が、脳梗塞で2回倒れる 人生初の短期の仕事を始める 転職活動で連戦連敗 人生初の日雇派遣 書…

3度目の復職から2ヶ月。会社を辞めることにしました。

9月に3度目の休職から復活していましたが、2ヶ月弱働いた結果、今の会社を辞めることを決意しました。 yudaism.hatenablog.com 結局今日まで書かずじまいで来てしまいましたが、今日は・そもそも、今の会社で3度目の休職をした理由・9月に復職を決意した理由…

秋を告げるキンモクセイの香り

今日は真面目な話を少しお休み。頭で考えてばかりだとバランスが偏るし、純粋に疲れてしまうので。笑最近、毎日の散歩コースを歩いているとキンモクセイがいい香りがしてきます。「ああ、秋になったんだなあ」と感じる、ほっとする匂いです。1年前の今頃はま…

「自分には人一倍細く見えている世界」が人生をより豊かにする

「仕事がつまらない」と感じる要因は、分解してみる実に色々なものがあります。中でも「そもそも仕事内容に興味が持てない」というのは大きな要因でしょう。自動車に全く興味のない人が自動車の営業職に就いたら、入り口の部分でかなり辛いと思います。僕も…

自分に必要な"ミニマム睡眠時間"を知る

30歳を迎えて、最近ようやくわかったことがあります。それは「自分に最低限必要な睡眠時間」です。気づくのが遅い気もしますが、実は、自分の"ミニマム睡眠時間"をはっきり把握している人は意外と少ないような気がします。きっと、・◯時間は寝るという明確…

四季の移ろいを感じる

今日は「四季を感じること」がもたらす豊かさについて書いてみます。以前にも書いたように僕は2年半ほど東京都中央区に住んでいたのですが、都内の暮らしで意外と辛かったのは四季の移ろいを感じられなかったことでした。(当時住んでいたマンションからはビ…

答えが出せない問題もある

悩み事があって、考えても考えても答えが出ないときってありませんか?悩みの中身が深刻なものであるほど、答えが出ないストレスは大きくなります。数ヶ月前、僕自身がそうでした。「今の会社にはもう耐えられない。転職したい。でも、休職中のまま退職する…

何のために生きるのか

今日は抽象度の高いお話。世の中にはありとあらゆる情報が出回っていて、色々な人が本当に色々なことを考えて生きているけど、「結局のところ、人は何のために生きるのか?」とよく思います。誰もが一度はぶつかるであろうこのお題、今のあなたはどう答える…

全身の力を、意識的に抜いてみる

今日は短めのお話。日常生活で、無意識のうちに体に力が入ってることってありませんか?少なくとも僕は、特に仕事中などは全身に力が入っています。きっと多くの人はそうなんじゃないかと思います。情報に敏感にアンテナを立てて、常に情報処理モードで頭が…

「ストレス対処法」の全体像を整理してみた

今日はストレス対処法のお話です。過度なストレスは体や心を蝕みます。昔は僕も「ストレスなんて目に見えないんだから、溜めても問題ないだろう」なんて考えていましたが、実際に心身を病んでみて初めてその怖さに気づきました。じゃあ、ストレスが体や心を…

「ココロを自由にする」とは何か?を構造的に整理してみた

このブログを書き始めてから、ずーっとモヤモヤしていることがあります。それは記事のカテゴリー分けです。気づいている方がいたらとても嬉しいが、ちょこちょこ変えては、しっくり来なくてまた変える、ということを繰り返して今に至ります。。思えば、ブロ…

「休職」に関する素朴な疑問に答えてみる①:そもそも、なぜ働けなくなるのか?

今週も一週間終わりました。(お疲れ様でした)3度目の復帰でも、数ヶ月ぶりの仕事は信じられないくらい疲れます。この疲れ度合いは第三者から想像しづらい部分だと思いますが、これまで働き続けて来られた人にとって、そもそも「働けなくなる」という状態自…

3度目の社会からのリタイア。でもまた復活しました。

またしても久しぶりの更新。実はまた心身のバランスを崩して仕事を休んでいました。休職は今回で3回目。復職するたびに、「今度こそもう大丈夫!もう休職しない!」と思うけど、その気持ちが先走ってる感が逆に危ういな…と今では思います。9月からまた復職し…

「ブログの毎日更新」よりも大切なこと

このブログを始めた当時、Googleで「ブログ 入門」と検索してみたときのこと。ネット上には、「ブログは毎日更新したほうがアクセス数が稼げる」「それと同時に良質な記事を書き続けることがブログファンを増やすコツ」という情報があふれていた。僕もやっぱ…

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